ยีนสร้างความแข็งแรง
นักวิทยาศาสตร์จากสถาบันมะเร็ง Dana-farber ค้นพบโปรตีนตัวใหม่ที่สามารถอธิบายได้ว่าทำไมคุณถึงแข็งแรงขึ้นหลังออกกำลังกายโดยใช้แรงต้าน(resistance training) ระดับโปรตีนที่ชื่อว่า PGC-1 Alpha-4 เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วหลังจากยกเวท กระตุ้นการเปลี่ยนแปลงทางชีวเคมีที่มีส่วนพัฒนาความแข็งแรงและพละกำลังของกล้ามเนื้อ ภายภาคหน้าพวกเขาหวังว่าการบำบัดแบบแพทย์ทางเลือกจะพัฒนาให้ร่างกายสร้างโปรตีนชนิดนี้เพิ่มขึ้น เพราะมันช่วยยับยั้งอาการกล้ามเนื้อเสื่อมจากอายุและโรคต่างๆอย่างมะเร็งได้
ยิ่งชมยิ่งฟิต
ใครว่าติเพื่อก่อ คำชทก็เช่นเดียวกันการมีเพื่อนร่วมเวิรืคเอ้าท์ หรือครูสอนออกกำลังกายนั้นช่วยให้ลูกศิษย์มีกำภลังใจพัฒนาประสิทธิภาพการออกกำลังกายให้ดียิ่งขึ้น ดูเหมือนว่าคำชมเป็นแรงจูงใจซึ่งกระตุ้นสมองส่วนตอบสนองต่อรางวัล และมันจะทำให้คนๆนั้นอยากพัฒนาตัวเองต่อไปเรื่อยๆอีกด้วยคะ
-------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------
1.gif)
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น